1. 打开手机上的qq邮箱应用，登录你的账号。
2. 点击邮件列表页面右下方的“写邮件”按钮。
3. 在写邮件页面上方的“主题”栏目中填写邮件的主题。
4. 点击正文区域上方的“添加图片/附件”按钮。
5. 选择要发送的视频文件，并点击确认上传。
6. 上传完成后，在邮件正文区域中就会自动添加上该视频的附件。
7. 输入收件人邮箱地址和邮件内容，并点击发送即可。
注意：
1. 发送邮件时，附件大小不能超过邮件服务商设置的最大限制。
2. 如果视频文件过大，建议先进行压缩，以便能够更快地上传和发送。
