要提现趣头条的收益，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开趣头条APP，确保你有足够的积累的收益可提现（一般需要达到一定的金额才能提现，具体金额可以查看趣头条的提现规则）。
2. 在趣头条APP的首页或者“我的”页面，找到“余额”或者“零钱”选项，点击进入。
3. 在“余额”或者“零钱”页面，找到“提现”或者“申请提现”按钮，点击进入提现页面。
4. 在提现页面，你需要选择提现的方式，一般有支付宝、微信、银行卡等多种方式可选，根据自己的需要选择合适的方式。
5. 根据选择的提现方式，填写相应的提现账号信息，确保信息准确无误。
6. 输入你要提现的金额，注意要保证不超过你的可提现余额。
7. 提交提现申请后，耐心等待趣头条的审核和处理，一般情况下会在一定的时间内完成提现操作。
值得注意的是，具体的提现操作可能会因为趣头条的更新或者调整而有所变化，所以在操作的过程中最好参考趣头条APP或者官方网站的最新教程或者说明。
