要将QQ聊天记录导出成文档，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开QQ电脑版并登录到你的账号。
2. 在好友列表中找到想要导出聊天记录的好友，点击进入聊天窗口。
3. 在聊天窗口中，点击窗口右上角的“更多”按钮（三个横线图标）。
4. 在下拉菜单中，选择“聊天记录”，然后选择“导出聊天记录”选项。
5. 弹出窗口中，选择你想要导出的时间范围，可以选择按天导出或者按月导出，也可以选择自定义时间段导出。
6. 选择好时间范围后，点击“导出”按钮。
7. 弹出窗口中，选择你想要保存导出文件的位置和文件名，然后点击“保存”按钮。
8. QQ会将你选择的时间范围内的聊天记录导出成文档，并保存到你选择的位置。
导出的文档格式为HTML格式，可以使用浏览器或者文本编辑器打开查看。
