KEEP是一款健身运动计划app，通过提供专业的健身运动计划、热门的健身资讯、社区互动等功能，来帮助用户全面打造健康好身材。下面是KEEP的使用攻略：
1. 注册账号：
首先要注册一个KEEP账号，可以使用手机号进行注册，也可以使用微信、QQ等第三方账号快捷登录。
2. 完善个人信息：
进入个人中心界面，完善个人资料。填写身高、体重、性别等信息后，KEEP会根据用户的身体情况和健身目标，为用户推荐合适的健身计划。
3. 选择健身计划：
选择自己感兴趣的健身计划，比如减脂、增肌、瑜伽等等。KEEP会根据用户的健身需求，推荐适合的健身计划。
4. 完成健身计划：
用户按照健身计划完成相应的运动动作，每次完成后，被记录为1次运动记录，可以在个人中心中查看自己的运动记录。
5. 健身社区：
KEEP的健身社区可以让用户与其他用户交流，相互鼓励，互相学习。可以发布自己的健身日记、分享自己的健身经验。
总之，KEEP提供了全面齐备的健身运动计划、优质的运动资讯、健身社区互动等功能，让用户可以轻松愉悦地完成自己的健身目标。
