如果您是在电脑上下载视频，可以使用以下步骤：
1. 打开视频网站，找到要下载的视频。
2. 复制视频的链接地址。
3. 打开在线视频下载工具，例如：Video DownloadHelper、Y2Mate、SaveFrom等等。
4. 将复制的视频链接粘贴到下载工具的输入框中。
5. 点击下载按钮，工具将自动解析视频链接并下载视频。
6. 下载完成后，您可以在本地播放器中观看视频。
如果您是在手机上下载视频，可以使用以下步骤：
1. 下载并安装视频下载应用，例如：快手、西瓜视频、抖音等。
2. 打开视频网站，找到要下载的视频。
3. 复制视频的链接地址。
4. 打开视频下载应用，将复制的视频链接粘贴到应用中。
5. 点击下载按钮，应用将自动解析视频链接并下载视频。
6. 下载完成后，您可以在应用内观看视频，也可以通过本地播放器中观看视频。
需要注意的是，不要侵犯版权，下载只限于个人学习与娱乐，任何商业用途的行为都是不被允许的。
