如果您怀疑自己的邮件被拦截了，可以按照以下步骤查看：
1. 登录qq邮箱，进入邮箱界面。
2. 在界面左侧的“收件箱”下方点击“垃圾邮件”。
3. 在垃圾邮件列表中查找被拦截的邮件，可以通过邮件的发件人、主题等信息进行筛选。
4. 如果某一封邮件真的被误判为垃圾邮件了，可以通过邮件右侧的“标记为非垃圾邮件”来将其恢复到正常邮箱里。
如果您的邮件一直没有出现在垃圾邮件列表中，可能说明它并没有被系统拦截。此时建议您检查一下您的发件人列表是否被设为黑名单。如果是，您需要将其移出黑名单以便正常收发邮件。
