要将手机上的照片转换为jpg格式并确保文件大小不超过200K，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 下载并安装一款图片压缩软件，例如TinyPNG、JPEGmini等。这些软件可以帮助您将照片压缩至较小的文件大小。
2. 打开所选的图片压缩软件，并选择要转换的照片。
3. 在软件中，通常会提供一些选项来调整压缩质量和文件大小。您可以根据需要进行调整，以确保文件大小不超过200K。
4. 点击“转换”或“压缩”按钮，软件将开始转换照片并生成一个新的jpg格式文件。
5. 保存转换后的照片到您的手机相册或其他指定位置。
请注意，压缩照片可能会导致一些细节的损失，因此在调整压缩质量时要谨慎。您可以尝试不同的压缩选项，以找到最适合您需求的平衡点。
