若您想要压缩iPhone上的视频文件，可以尝试以下方法：
1. 使用第三方应用程序：您可以在App Store中搜索并下载一些专门用于视频压缩的应用程序，例如Video Compressor、Video Slimmer等。安装并打开应用程序后，按照应用程序的指示选择要压缩的视频文件，并设置压缩选项，最后点击压缩按钮即可。
2. 使用在线视频压缩工具：您可以使用一些在线视频压缩工具，例如CloudConvert、Online UniConverter等。打开所选的在线工具网站，上传要压缩的视频文件，选择压缩选项，然后开始压缩。完成后，您可以下载压缩后的视频文件。
3. 使用电脑上的视频压缩软件：如果您有一台电脑，可以将iPhone上的视频文件传输到电脑上，然后使用一些视频压缩软件进行压缩。一些常用的视频压缩软件包括HandBrake、Adobe Premiere Pro等。安装并打开所选软件后，导入要压缩的视频文件，设置压缩选项，最后点击开始压缩即可。
无论您选择哪种方法，压缩视频可能会导致视频质量的损失，因此请根据您的需求和偏好进行选择。
