1. 登录QQ空间每天签到可以获得一定能量值；
2. 完成付费任务，如购买游戏虚拟币等，可以获得能量值；
3. 参与QQ游戏，完成游戏任务和活动可以获得能量值；
4. 完成QQ秀任务，设计QQ秀和分享等可以获得能量值；
5. 关注、分享、点赞、评论好友的动态可以获得一定能量值；
6. 完成个人资料页的填写任务可以获得一定能量值；
7. 每天互动好友并完成好友日记评论可以获得一定的能量值；
8. QQ会员每天登录赠送的能量值。
要注意的是，QQ能量值存在一定的上限，超过上限后不能再获得能量值，因此需要及时使用或消耗已获得的能量值。
