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对于整体都需要减肥的朋友，可能是身上的肉质比较紧实，而且脂肪含量比较多，所以对于这样的朋友，需要去专业的健身房测量一下体脂含量，如果脂肪含量过高的话，我们需要以减脂肪为目的，可能刚开始减轻的重量不是那么的明显，但是消耗的都是我们的体脂成分。
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